Erste Schritte Zu MEhR StAbilität im ALLTag
Rehasport für Einsteiger bietet ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining, das hauptsächlich im Stand stattfindet. Der Kurs wendet sich an Einsteiger ohne sportliche Vorkenntnisse und an alle, die unter fachlicher Anleitung aktiv werden möchten.
Durch kontrollierte Bewegungen werden Gelenke schonend mobilisiert, die Muskulatur behutsam gestärkt und die Beweglichkeit verbessert. Ergänzende Dehnübungen fördern die Flexibilität, während kurze Entspannungsphasen helfen, Körper und Geist in Balance zu bringen, um langfristig mehr Wohlbefinden und Stabilität zu erlangen.
Was der Kurs Rehasport für Einsteiger bewirken kann:
- Mehr Beweglichkeit im Alltag
- Verbesserung von Kraft und Ausdauer
- Reduzierung von Schmerzen und Verspannungen
- Motivation durch gemeinsames Training
Zeiten: Donnerstag, 09:30 – 10:15 Uhr
Interesse geweckt? Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.