Gemeinsam Kraft und Lebensqualität zurückgewinnen
Der Rehabilitationssportkurs Onko Aktiv richtet sich an Menschen, die eine Krebserkrankung erlebt haben oder sich noch in der Behandlung befinden. Ziel des Kurses ist es, durch gezielte und angepasste Bewegung Kraft, Ausdauer und Lebensqualität zu verbessern.
Nach einer onkologischen Erkrankung oder Therapie können häufig Erschöpfung, Kraftverlust, Bewegungseinschränkungen oder Unsicherheiten im Körpergefühl auftreten. Der Kurs unterstützt die Teilnehmenden dabei, schrittweise wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.
Im Mittelpunkt stehen sanfte und individuell angepasste Übungen, unter anderem:
- leichte Kräftigungsübungen zur Stabilisierung der Muskulatur
- Mobilisationsübungen für Gelenke und Wirbelsäule
- Übungen zur Verbesserung von Ausdauer und Beweglichkeit
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Entspannungs- und Atemübungen
Neben den körperlichen Effekten bietet der Kurs Onko Fit auch Austausch, Motivation und gegenseitige Unterstützung innerhalb der Gruppe.
Zeiten: Ab dem 06.04.2026, Donnerstag, 11:30 – 12:15 Uhr
Interesse geweckt? Nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf.